Kornelia Lucas


Lizenzierte Fünf »Tibeter«® Trainerin. 

Zertifizierte Musik- und Atemtherapeutin


Kursleiterin für Autogenes Training 


Zweiter Reiki-Grad



Schon im Altertum wurden in den östlichen Kulturen Atem- und Bewegungslehren vermittelt, die oft mit Meditationspraktiken verbunden waren. Die ganzheitliche Bedeutung des Atems stand im Zentrum und man wusste, dass sowohl körperliche als auch seelische und geistige Kräfte des Menschen untrennbar mit dem Atem verbunden sind.


Leider ist dies in der westlichen Welt weitgehend in Vergessenheit geraten.

Ich möchte Sie einladen, ihren Atem neu zu entdecken und dieses Geschenk der unerschöpflichen Energie- und Kraftquelle anzunehmen und zu nutzen.

Die Fünf »Tibeter«® 

Tageskurs VHS Kassel


Samstag, 30. März 2019 - 14 - 18 Uhr


Was wird gemacht?

Die fünf Tibeter sind ein einfaches Energie- und Fitnessprogramm, das seinen Ursprung im Yoga hat. Sie sind für jedes Alter geeignet, können an jedem Ort ausgeführt werden und benötigen im Alltag wenig Zeit. In achtsamer Verbindung mit dem natürlichen Atemrhythmus, können sie ihre ganzheitliche Wirkung entfalten und helfen, Verspannungen und Blockaden zu lösen. Sie lernen die korrekte Ausführung dieser Bewegungsfolge einschließlich einiger erweiternder Ergänzungen. Atem- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.


Information und Anmeldung: VHS Kassel  https://vhs-region-kassel.de

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